2023-10-03
Podd om hälsa: mina bästa tips för hälsoinspiration
I den digitala tidsåldern har podcasts blivit ett av de mest populära sätten att konsumera kunskap. Och när det kommer till hälsa, finns det en uppsjö av poddar…
Artoos arkiv
Kategori: Hälsa
Här samlas alla mina tips om kost, hälsa och träning.
2022-07-03
4 anledningar till att välja cykeln
Att cykla mer till vardags är en fantastisk källa till motion. Som träning är cykling lågintensiv och skonsam för kroppen. Du får bättre kondition och orkar mer. Dessutom…
2020-12-10
Snabb energi?
När energin dippar så är mitt tips, förutom en stark kopp kaffe, att få i sig en energibar. Vad ska man tänka på när man väljer energibar? Till…
2020-03-01
Bästa proteinpulvret? Vilket är bäst i test 2020?
Jag får frågan allt oftare. Vilket är det bästa proteinpulvret på marknaden? Och inte är det konstigt att många ställer sig den frågan. Djungeln av proteinpulver har blivit…
2020-02-28
Sömnproblem – Kan CBD-olja eller melatonin vara lösningen?
Det är många som brottas med sömnproblem. Jag rekommenderar alltid folk att titta på grundorsken istället för att direkt försöka angripa symponen. Sömnproblem beror ofta på stress Sömnproblem…
2020-02-02
Hur du går ner i vikt snabbt – Läs våra enkla tips
Samhället har blivit ett väldigt utseendefixerat sådant genom åren som gått. Det syns inte minst på de olika tv-reklamerna och på de glossiga magasinen som tittar på oss…
2014-06-24
Mixer, blender – kärt barn har många namn
Mixer, blender, köksmaskin.. vi svenskar tycks inte riktigt ha bestämt oss för vad vi ska kalla denna maskin. Jag far alla fall i tankarna att skaffa en mixer.…
2014-02-23
Vilket är det bästa proteinpulvret för tjejer?
Vilket är det bästa proteinpulvret eller proteindrycken för tjejer? Jag förstår frågan, alla som är intresserade av att träna så effektivt som möjligt vill investera i rätt saker,…
2014-02-22
När ska man dricka proteinpulver / proteinshake?
Kroppen behöver protein inom 30 minuter efter att du har avslutat träningspasset. Detta innebär alltså inte att din mun behöver smaka på proteinshake/proteindryck inom 30 minuter utan det innebär…
2014-02-05
Varför nyser man?
Varför nyser man egentligen? En nysning är en reflex som innebär att man snabbt blåser ur luft ur mun och näsa. För det mesta framkallas denna reflex av…