När energin dippar så är mitt tips, förutom en stark kopp kaffe, att få i sig en energibar.
Vad ska man tänka på när man väljer energibar?
Till att börja med ska du se till att den är så ”clean” som möjligt. Bort med alla konserveringsmedel, tillsatser osv.
Det ska vara rena ingredienser. Har du mer än en handfull ingredienser på baksidan så är du fel ute.
Vad är skillnaden mellan proteinbars och energibars?
Egentligen är det bara att proteinbars har med protein, ofta ifrom av vassle protein.
Min ”go to” snack
Min favort är RX-bar och Earth Bite. Båda innehåller rena fina ingredienser. RX- bar är dock svårt att köpa i Sverige. Bästatesten.se har listat en hel del goda veganska energibars och där vann även min favorite Earth Bite.
Andra märken som också är populära är Nicks och Rawbite. Inga höjdare enligt mig.
Göra egna bars
Ibland slänger jag ihop mina egna bars. Då använder jag dadlar, kakao och cashewnötter. Det går super snabbt att svepa ihop och blir redigt gott!
